|
Obsahuje množství kvalitních bílkovin, ve vodě rozpustné vitamíny B1, B2, B6, B12, E, C, dále minerální látky : hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík, zinek, niacin, biotin, kyselinu listovou a panthotenovou. Draslík má na starosti zbavení organismu škodlivých látek a zajistí,aby bylo v buňkách přítomno dostatečné množství tekutiny. Má také jedinečný efekt při celulitidě. Syrovátka je velmi důležitá také pro metabolismus, neboť čistí střeva a podporuje tvorbu střevní flóry. Při vnějším použití skvěle vyhlazuje pokožku. Reguluje její PH hodnotu a stabilizuje kyselou ochranu povrchu těla. Syrovátka se používá také k běžnému pití jako nápoj místo mléka. Účinky mléčné syrovátky - Je nízkokalorická a obsahuje mnoho vitamínů a minerálů.
- Působí detoxikačně a podporuje činnost ledvin.
- Příznivě upravuje metabolismus, kladně ovlivnuje činnost střev a obnovuje střevní flóru.
- Omezuje záněty žaludku a střev.
- Mléčné kyseliny obsažené v syrovátce zlepšují příjem vápníku.
- Má vliv na snížení hladiny cholesterolu v krvi
- Ideální nápoj pro sportovce, neboť dodává tělu mnoho důležitých látek a minerálů a přitom nezatěžuje organismus.
- Ideální k aplikaci do koupele,kdy skvěle vyhlazuje pokožku a reguluje její PH, nebo jako pleťová maska skvěle vyhlazuje vrásky.
Syrovátkový nápoj (neperlivý) Již pouhé dvě skleničky denně zásobí organismus potřebnými vitamíny a minerály. Nasypeme 1 polévkovou lžíci 10 g sušené syrovátky do 1.5 - 2 dcl teplé vody,rozmícháme na kašičku a dolijeme vodou. Pro studenou vodu použijeme mixér nebo šejkr.
Pleťová maska
Svěží a hladkou pleť budeme mít po aplikaci masky ze třech lžic syrovátkového prášku. Ten smícháme vlažnou vodou,tak aby vznikla kaše. Necháme 10. minut působit,poté opláchneme.
Syrovátková koupel
Pokožka bude hladká a hebká,když do plné vany přimícháme sušenou syrovátku a v této ozdravující lázni o teplotě 36 C minimálně 15 min. poležíme.
|
